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UNIDADE DONA CLARA
Unidade Dona Clara
Avenida Sebastião de Brito, 243, Dona Clara, Belo Horizonte – MG, 31260-000, Brasil
Funcionamento
Seg a Sex de 05:30h às 23h
Sáb 8h às 15h
Dom 9h às 13h
Feriados 09h às 13h
Experiência da unidade:
Equipamentos Importados de Última Geração
Ambiente
Climatizado
Poltrona de
Massagem
Sala de Aulas Coletivas
Armário Rotativo
com Tomada
Espaço
Entretenimento
Horário das Aulas Coletivas abaixo:
Horários
- 07:00
- 08:00
- 08:00
- 10:00
- 18:00
- 19:00
- 19:00
- 20:00
- 20:00
- 20:15
- 20:30
Segunda
- Spinning
- Ritbox
- Spinning
- -
- Funcional
- Spinning
- Zumba
- Spinning
- -
- -
- Krav Magá
Terça
- -
- Fit Dance
- -
- -
- -
- Spinning
- Muay Thai
- Spinning
- Fit Dance
- -
- -
Quarta
- Spinning
- Ritbox
- Spinning
- -
- Funcional
- Spinning
- Zumba
- Spinning
- -
- -
- Krav Magá
Quinta
- -
- Fit Dance
- -
- -
- -
- Spinning
- Muay Thai
- Spinning
- Fit Dance
- -
- -
Sexta
- Spinning
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- Muay Thai
- -
Sábado
- -
- -
- -
- Krav Magá
- -
- -
- -
- -
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Horários
- 07:00
- 08:00
- 10:00
- 18:00
- 19:00
- 19:00
- 20:00
- 20:00
- 20:15
- 20:30
Segunda
- Spinning
- Spinning
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- Funcional
- Spinning
- Zumba
- Spinning
- -
- -
- Krav Magá
Horários
- 07:00
- 08:00
- 10:00
- 18:00
- 19:00
- 19:00
- 20:00
- 20:00
- 20:15
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Terça
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- Fit Dance
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- Spinning
- Muay Thai
- Spinning
- Fit Dance
- -
- -
Horários
- 07:00
- 08:00
- 10:00
- 18:00
- 19:00
- 19:00
- 20:00
- 20:00
- 20:15
- 20:30
Quarta
- Spinning
- Spinning
- -
- Funcional
- Spinning
- Zumba
- Spinning
- -
- Krav Magá
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Horários
- 07:00
- 08:00
- 10:00
- 18:00
- 19:00
- 19:00
- 20:00
- 20:00
- 20:15
- 20:30
Quinta
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- Fit Dance
- -
- -
- Spinning
- Muay Thai
- Spinning
- Fit Dance
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Horários
- 07:00
- 08:00
- 10:00
- 18:00
- 19:00
- 19:00
- 20:00
- 20:00
- 20:15
- 20:30
Sexta
- Spinning
- Spinning
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- Muay Thai
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Horários
- 07:00
- 08:00
- 10:00
- 18:00
- 19:00
- 19:00
- 20:00
- 20:00
- 20:15
- 20:30
Sábado
- -
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- Krav Magá
- -
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- -
- -
- -
- -
- -
Spinning
(Consulte disponibilidade em sua unidade)
Duração:
45 min
Intensidade:
Alta
Atividade aeróbica de alta intensidade, realizada com bicicleta própia que simula vários tipos de terrenos. Ex: montanhas, terreno plano e misto onde no final da aula você terá feito um percurso simulado como se estivesse fazendo um trajeto guiado pelo professor que conduz todo o percurso durante a aula. Em sincronia com a música, você tem aquele gás para realizar o trajeto com uma energía única e com a experiência Body Energy de Qualidade. Podendo perder até 700 calorias.
(Consulte disponibilidade em sua unidade)
Duração:
45 min
Intensidade:
Moderada/Alta
Durante a aula, você irá aprender técnicas de combate utilizando socos, cotoveladas, joelhadas, chutes, técnicas de esquiva e proteção, o treino é do tipo intervalado e de alta intensidade com o objetivo de condicionamento físico. Nessa aula você irá nocautear as calorias, podendo perder até 700 calorias em uma única aula.
Intensidade: Moderada/Alta
(Consulte disponibilidade em sua unidade)
Duração:
45 min
Intensidade:
Média
Aprenda a fazer as coreografias atuais mais bombadas nas redes sociais, no rítmo envolvente você pode perder até 500 calorias por áula e ainda vai se divertir muito e fazer bonito na hora que tocar aquele hit com os amigos.
(Consulte disponibilidade em sua unidade)
Duração:
45 min
Intensidade:
Média/Moderada
Inspirado principalmente pela dança latina com movimentos adaptados para o fitness podendo perder até 500 calorias.
(Consulte disponibilidade em sua unidade)
Duração:
45 min
Intensidade:
Moderada
É um método de atividade física realizada sem aparelhos da academia que tem como objetivo, melhorar a condição física realizando exercício variados em forma de circuito dinâmico. Nessa aula, você pode queimar até 700 calorias.
(Consulte disponibilidade em sua unidade)
Duração:
1h
Intensidade:
Média
De origem israelense, o Krav Maga é a única técnica reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal e não como arte marcial. Não há regras ou
competições, pois sua técnica visa à legítima defesa em situações de perigo real.
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Spinning
(Consulte disponibilidade em sua unidade)
Duração:
45 min
Intensidade:
Alta
Atividade aeróbica de alta intensidade, realizada com bicicleta própia que simula vários tipos de terrenos. Ex: montanhas, terreno plano e misto onde no final da aula você terá feito um percurso simulado como se estivesse fazendo um trajeto guiado pelo professor que conduz todo o percurso durante a aula. Em sincronia com a música, você tem aquele gás para realizar o trajeto com uma energía única e com a experiência Body Energy de Qualidade. Podendo perder até 700 calorias.
(Consulte disponibilidade em sua unidade)
Duração:
45 min
Intensidade:
Moderada/Alta
Durante a aula, você irá aprender técnicas de combate utilizando socos, cotoveladas, joelhadas, chutes, técnicas de esquiva e proteção, o treino é do tipo intervalado e de alta intensidade com o objetivo de condicionamento físico. Nessa aula você irá nocautear as calorias, podendo perder até 700 calorias em uma única aula.
Intensidade: Moderada/Alta
(Consulte disponibilidade em sua unidade)
Duração:
45 min
Intensidade:
Média
Aprenda a fazer as coreografias atuais mais bombadas nas redes sociais, no rítmo envolvente você pode perder até 500 calorias por áula e ainda vai se divertir muito e fazer bonito na hora que tocar aquele hit com os amigos.
(Consulte disponibilidade em sua unidade)
Duração:
45 min
Intensidade:
Média/Moderada
Inspirado principalmente pela dança latina com movimentos adaptados para o fitness podendo perder até 500 calorias.
(Consulte disponibilidade em sua unidade)
Duração:
45 min
Intensidade:
Moderada
É um método de atividade física realizada sem aparelhos da academia que tem como objetivo, melhorar a condição física realizando exercício variados em forma de circuito dinâmico. Nessa aula, você pode queimar até 700 calorias.
(Consulte disponibilidade em sua unidade)
Duração:
1h
Intensidade:
Média
De origem israelense, o Krav Maga é a única técnica reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal e não como arte marcial. Não há regras ou
competições, pois sua técnica visa à legítima defesa em situações de perigo real.
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Fotos da unidade
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- Musculação, aulas coletivas e aeróbicos
- Montagem de Treino
- App Treino
- Horário Livre
- 4 Exames de Bioimpedância
- Acesso à todas as unidades
- Poltrona de massagem (O ANO TODO)
- Personal grátis toda sexta-feira (consulte condições)
- Leve até 5 amigos para treinar com você
Energy Fit
Taxa de adesão: R$139,90
ACESSO COMPLETO
(na unidade de origem)
GANHE 1 EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA
Energy Premium
Taxa de adesão: zero
ACESSO COMPLETO
(em toda a Rede)
GANHE 4 EXAMES DE BIOIMPEDÂNCIA
-
Área de musculação e
aeróbicos -
Montagem
de Treino -
App
Treino -
4 Exames de
Bioimpedância -
Acesso à todas
as unidades -
Poltrona de
Massagem -
Personal Grátis
(toda sexta-feira) -
Leve até 5 meses para
treinar com você
Energy Fit
Taxa de adesão: zero
ACESSO COMPLETO
(na unidade de origem)
GANHE 1 EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA
-
Área de musculação e
aeróbicos -
Montagem
de Treino -
App
Treino -
4 Exames de
Bioimpedância -
Acesso à todas
as unidades -
Poltrona de
Massagem -
Personal Grátis
(toda sexta-feira) -
Leve até 5 meses para
treinar com você
ANUIDADE: ZERO